Trljanje jabučnim octom.
Pomiješajte 2 žlice jabučnog octa s 1 žlicom maslinovog ulja, dobro promiješajte i zatim utrljajte smjesu u bolne zglobove. Možete napraviti i redovito trljanje.
Priprema kupki s octom za ruke i stopala. Pomiješajte 1 žlicu jabučnog octa sa 6 žlica vode i spustite ruke ili stopala u ovu kupku. Ako je bol u drugom dijelu tijela, možete napraviti obloge i primijeniti ih na problematično mjesto (vrat, leđa, koljena itd.).